女性だけでなく男性も妊活サプリをはじめる理由

妊活をはじめるにあたり、女性には葉酸摂取が求められてきます。

 

ですが男性もまた同じように摂取することが必要になってきますが、理由には不妊夫婦半分以下が男性不妊の影響を受けていることが分かってきたからです。

 

まず奇形のことについてですが、卵子と精子の分裂が関わってきます。

 

問題なく受精するれば当然ですが、奇形児は生まれませんが、染色体異常が起きると受精段階で奇形の確立が上がります。

 

妊活をする上で女性だけが意識しても仕方ないと言うことが分かりますが、任活中に摂取しなければいけない葉酸摂取量とは男性で一日240μg必要になり摂取には約三ヶ月前が好ましく、女性は400μgで一ヶ月前からが良いとされています。

 

つまりその日から意識した葉酸摂取が必要になると言うことですが、摂取するにも大変さが付きまとってきます。

 

そこで妊活サプリがオススメになりますが、選ぶ基準としては天然葉酸であること、添加物が含まれてないこと、鉄分やミネラルを多く摂取できることを基準にしておくといいでしょう。

 

妊活する上で、葉酸は不妊、妊活、ベビ待ちといったことにとても大切な方法になるので、男性もまた同じように葉酸を摂取するように心がけ女性だけに任せるのではなく妊活サプリで栄養を補う生活習慣を始めるようにしましょう。

妊活サプリとして注目されているタンポポ茶の効能とは?

 

妊娠を希望する夫婦のなかでは、さまざまな健康方法や運動、食事で妊活に取り組んでいる人もいるかもしれないですね。

 

最近話題になっている成分はタンポポ茶なのです。

 

タンポポ茶という言葉にあまりなじみがないという人もいるかもしれません。

 

別名タンポポコーヒーとも言われますが、最近は妊活サプリの仲間入りを果たして、女性の間でも人気の成分になっています。

 

味も飲みやすくハーブティ間隔で気軽に摂取しやすいという口コミもあります。

 

タンポポ茶は摂取することで、卵胞刺激ホルモン分泌を高める効能があるとされています。

 

さらに乱れがちなホルモンバランスを整えて正常に導く作用もあり話題になっています。

 

た、カフェインは適量ならば問題ありませんが、摂取しすぎるとホルモンバランスに悪影響を与えることもあります。

 

妊娠を希望する場合は、なるべく控えたほうがよいですね。

 

その点タンポポ茶はノンカフェインですから、飲みすぎを気にすることなく摂取することができます。

 

タンポポ茶サプリのなかには、お試しセットが充実しているものもあります。

 

試しに飲んでみたいと言う人に気軽に挑戦できるのも魅力ではないでしょうか。

 

妊活サプリの注目株として、最近人気が集まっているタンポポ茶をぜひ取り入れてくださいね。